Hartcoherentie

Heb jij last van spanning, stress en/of onrust? Voel je je al een tijdje niet prettig in je vel of nemen angsten toe? Dan kan hartcoherentie jou heel goed helpen.

Hartcoherentie is een zelfhulpmethode die je helpt om tot een optimale samenwerking te komen tussen je hart en het zenuwstelsel. Het is een regelmatige, gebalanceerde afwisseling van versnelling en vertraging van het hartritme. Hartcoherentie wordt gekenmerkt door helder denken en een gevoel van alertheid en harmonie, het zorgt voor rust en ontspanning.

Bij emoties zoals, woede, angst, frustratie, irritatie en boosheid verandert het patroon van het hartritme plotseling en ongelijkmatig. Dat is voor de hersens een signaal dat er stress is. Door middel van hartcoherentie ga je die stress te lijf.

Hoe werkt het?

Lees verder…

FysioFit Actief is het centrum voor fysiotherapie, wellness en sport in Renkum en Heelsum. U bent van harte welkom op de Bart Crumstraat 20 in Heelsum.

Aanmelden voor nieuwsbrief

Blijf op de hoogte. Je kunt je altijd definitief afmelden. We respecteren jouw privacy.

Aanmelden
Locatie

Bart Crumstraat 20
6866 AC Heelsum
Tel. 0317-313716
E-mail: info@fysiofitactief.nl