Yogirya

Waar yoga crossfit ontmoet.

GLOEDNIEUW en UNIEK
—> YOGIRYA bij Fysio Fit Actief 

WAT IS DIT?
Combinatie van yoga met hitt training
Burn and relax voor iedereen

WORD STERKER 
Het doel van de oefeningen met een kettlebell is om de spieren te versterken. Je zal het misschien een beetje voelen branden. Dat is een goed teken! Het versterken van je spieren komt je postuur ten goede.

WORD SLANKER 
Verbrand tot 600 Kcal in één sessie! De HIIT oefeningen zorgen ervoor dat je lichaamsvet op een leuke manier afneemt.

HAVE FUN 
Yogirya®️ is de ideale combinatie van plezier maken en trainen. Ja, glimlachen en zweten kunnen worden gecombineerd!

BURN 
HIIT laat je hart sneller slaan!
Dit is het intense gedeelte van Yogirya®️.
Het is een geweldige manier om je uithoudingsvermogen te verbeteren. Lopen en springen met een kettlebell verstevigen je buik-, been-, rug- en armspieren!

RELAX 
Yoga is de sleutel tot ontspanning. We maken je geest samen vrij! Omdat Yogirya®️ vrij intens is, beginnen en eindigen we elke sessie met yogabewegingen.


GELICENTIEERDE INSTRUCTRICE
Elke sessie wordt gegeven door onze bevoegde instructrice. De instructrice is houder van een officieel certificaat en een geldige licentie.

SESSIE
Hoe ziet een sessie eruit?
Iedere sessie begint met een opwarming in yogastijl. We maken het hoofd leeg en komen volledig tot rust.
Daarna is het tijd om jezelf tot het uiterste te drijven! Grijp je kettlebell vast en go! Op deze manier versterken we je spieren.

BURN
Burn baby, burn! Tijd voor vetverbranding.
Vijf oefeningen van vier minuten voor je buik-, been-, rug- en armspieren.

De speciale Yogirya®️ muziek houdt je gemotiveerd tijdens de workout.

Hoeveel calorieën je per sessie verbrandt? 600 Kcal!

COOLDOWN
Na al dat gezweet is het tijd voor een cool down.
Stretchen en yoga oefeningen zorgen ervoor dat je weer helemaal kan relaxen. Na een volledige Yogirya®️ workout voel jij je weer herboren!

WANNEER
Maandagavond: van 20.30-21.30
Vrijdagochtend : van 10.15-11.15

Locatie: Fysio Fit Actief
Bart Crumstraat 20 te Heelsum.

KOSTEN
€57,50 per maand voor 1x p.w. Yogirya Inclusief Onbeperkt vrij trainen en 4 meetmomenten per jaar.
-Gratis Virtuagym Fitness App.
-Gratis Food App.
-12e maand volledig gratis trainen
-Met gelrepas tot €225 per jaar korting
-Minimaal 4 en maximaal 7 deelnemers per les, dus hele goede en intensieve begeleiding is gegarandeerd

AANMELDEN

Vul hiernaast je gegevens in en wij nemen z.s.m. contact met je op en doen dit in ieder geval binnen 24 uur.

Jouw gegevens

Versturen

FysioFit Actief is het centrum voor fysiotherapie, wellness en sport in Renkum en Heelsum. Je bent van harte welkom op de Bart Crumstraat 20 in Heelsum.

Aanmelden voor handige GEZONDHEID TIPS

Blijf op de hoogte. Je kunt je altijd definitief afmelden. We respecteren jouw privacy.

Aanmelden
Locatie

Bart Crumstraat 20
6866 AC Heelsum
Tel. 0317-313716
E-mail: info@fysiofitactief.nl